寒くなったり暖かくなったり，何よりここ最近少し変化があり，体調が優れませぬ。 コロナにだけはかかりたくない，と思いつつ，１０００人に１人かー，これじゃ現状変わらんな，と思ったり。 思いっきり仕事の仕方が変化しているところと，そうじゃないとこ…

ここ１か月くらい，ジムが閉まってしまったせいで，自宅でえっちらおっちらとダンベル使って筋トレしていたわけですわ。毎日毎日，脚→胸→背中→休憩と繰り返して。 だがしかし，先日胸のトレーニングで一生懸命ダンベルフライをした数日後，大胸筋（と思われ…

一般参加枠が中止になり，エリートランナーだけの勝負になりましたね。テレビで見てましたが，都庁前のランナーたちの通過が一瞬で，「関係者，『今年は手を振るの短かったなー』って思ってるよね，絶対。」なんて夫と話しておりました。 まぁそんな感想はど…

花粉，ブンブン舞っていますね。もう１月末には目が痒くて耳鼻科で薬をもらってましたが，ここ最近の痒さは半端なくて，いやー，本番がやってきたなという感じですな。 コロナウィルスの件もあるし，目は擦ったり掻いたりしちゃだめだ！と頭ではわかってるん…

新型肺炎，まだ自分には関係のない遠い話だと思っていましたが，毎日クルーズ船乗客の感染者数が増えているというニュースを見ると，厚労省のHPでは「我が国において，現在，流行が認められている状況ではありません（キリッ）」とか書いてあるけど，一応今…

今週は！なんと！２回もジムに行けました！ここのところ，週１回行けるかどうか，下手したらもっと空いてしまう…（で，自己嫌悪）というのを繰り返していたからとーっても嬉しい☆やっぱり，「自分，えらい！」と満足できることも（が！？），筋トレ継続には…

マスクの売り切れ，各地で続発していますね。私は土曜日に「え，今から花粉の季節来るのにヤバイ！」とやっと危機感を持って数件薬局やらなにやらを巡り，まぁなんとか買えました。（近所のスーパーの，普段はめったに行かない上の階，生活品売り場が穴場で…

今日は，夕方４５分くらい空白の時間帯が生じる予定だったので，「絶対にジムに行ってやる」と意気込んでいました。 が，そんなときに限って対応せねばならない電話がかかってきてしまい，その時間が潰れる，ってゆー。 前にも書きましたが，私の筋トレは本…

昨年のことですが，夜ごはん後にぼーっとＮＨＫ観てたら「所さん！大変ですよ！」で腸内細菌の特集をやっていて，かなり遅い気もしますが，突然，腸内細菌が気になりだしました。 www4.nhk.or.jp 腸活をしている，という女性のビフォーアフターが出てたんだ…

そういや，健康で文化的な生活を目指すので，健康についても書かねば。 ３０を過ぎてですね，健康がめちゃくちゃ気になるようになりました。これ，昔からよく言われてることだと思うけど，自分も気になるようになって，「ホントなんだ…」と実感。みんな身体…